Proteínas
Es un macronutriente que aporta 4 Kcal por gramo. Las proteínas ayudan a que se formen los bebés.
Funciones
-Contribuye con el crecimiento (talla)
-Regeneran tejidos
-Reproducción celular
-Reparación de tejidos
-Evitan las anemias
-Fortalece el sistema inmune
Para que se absorba mejor el Hierro se debe de comer menestras con algún cítrico como jugo de limón, ensaladas con limón o jugo de naranja, en cambio para la carne de res no se necesita el cítrico sola se absorbe el hierro.
No se debe de tomar infusiones con las menestras porque interfieren en la absorción del hierro. Se recomienda esperar 15 minutos para luego tomar las infusiones si es que se sufre de gastritis.
Funciones
-Contribuye con el crecimiento (talla)
-Regeneran tejidos
-Reproducción celular
-Reparación de tejidos
-Evitan las anemias
-Fortalece el sistema inmune
Para que se absorba mejor el Hierro se debe de comer menestras con algún cítrico como jugo de limón, ensaladas con limón o jugo de naranja, en cambio para la carne de res no se necesita el cítrico sola se absorbe el hierro.
No se debe de tomar infusiones con las menestras porque interfieren en la absorción del hierro. Se recomienda esperar 15 minutos para luego tomar las infusiones si es que se sufre de gastritis.
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