AUTOAYUDA Y PSICOLOGÍA

Estuve leyendo sobre el dolor, si comprendemos el significado de dolor físico, entenderemos el sufrimiento psicológico. Cuando aún no le duele algo significa que un órgano está funcionando mal o está siendo agredido, para que sea reparado o defendido, esto es crucial para la supervivencia del ser humano. Al dolor psicológico lo llamamos sufrimiento, de igual manera como ocurre en la biología el sufrimiento también cumple una función de aviso. Por ejemplo cuando sentimos que alguien nos rechaza este aviso nos está diciendo que hay una estructura mental afectada o un apego irracional que debemos destruir (necesidad de aprobación). Aunque hay sufrimientos más importantes que otros, y algunos francamente infundados, todos dejan su lección. El sufrimiento es el termómetro del alma, lo que nos indica el camino para alcanzar al fondo de nuestra conciencia y eliminar lo que no se ajusta. Mientras que para la evolución ha sido importante el peligro, el sufrimiento es el principal impulso

La esperanza no es lo último que se pierde, si tenemos esperanza es mucho lo que tenemos. La esperanza no es fingir que no existen los problemas. Es la confianza de saber que estos no son eternos, que los problemas se superarán pues como dice el refrán: “No hay mal que dure cien años mi cuerpo que lo aguante”. Es tener fe de que detrás de la oscuridad está la luz. Cuando no somos correspondidos en el amor, cuando no consigues el trabajo que deseas, cuando no recibes una invitación que esperabas… No es que no te lo merezcas, no es que no seas importante, lo que pasa es que tú mereces algo mejor. Cada vez que sientas decepción por no recibir lo que deseas o esperas, no lo veas como rechazo, o mala suerte…… Simplemente piensa que es una oportunidad para algo mucho mejor de lo que esperabas. La vida está hecha de momentos algunos tristes y otros felices. Pero no hay momentos más plenos que aquellos en los cuales descubrimos que la vida, con sus alegrías y sus penas, debe ser vivida dí

1.-- Hacer realidad lo que uno piensa Definir nuestras metas, lo que se quiere llegar a alcanzar a corto, mediano y largo plazo. Pensar, escribir, repetir y leer, así lo escuchamos y esto motiva a la acción Ser claros en cuanto a nuestras metas, ver hasta el mínimo detalle de lo que uno desea.  Hay una ley física que dice que lo semejante atrae a lo semejante, atraemos lo que pensamos. Nadie puede atraer algo que su mente rechaza. El Universo es tan poderoso que está a la expectativa para darte lo que deseas y el único contacto con él es: la mente mediante el pensamiento. 2.- Fijarse un plan de acción Fijarse un plan de acción que transformará sus metas en realidad poniendo en práctica sus habilidades y sus amplios conocimientos. Así se motivará, a despertar su potencial oculto. Cuando se rija por un plan de acción, logrará sentir sus talentos, habilidades y capacidades. 3.- Tenga su plan y fije plazos para alcanzarlos Todo plan debe de tener plazos máximos y mínimos.

La motivación es una combinación de valor, entusiasmo, conocimiento, confianza, fe y seguridad en sí mismo. Es una actitud mental positiva para desarrollar tus habilidades y capacidades. Cuando se tiene una elevada autoestima la persona se motiva a crear, producir y alcanzar sus metas. Ciertas personas parece que atraen el éxito, la riqueza y satisfacción personal haciendo poco esfuerzo. Otros en cambio atraen lo mismo con un gran esfuerzo y existen muchos que por más que traten nunca parecen alcanzar ninguna de ellas.  La capacidad y la destreza para ser exitoso radican en lo más profundo de nosotros.Debemos automotivarnos no importa la edad que tengamos si deseamos convertir nuestros sueños en realidad. Somos el resultado de lo que pensamos. Como todo progreso, proviene de la profundidad de nuestro ser, no existe límite de lo que un ser motivado pueda lograr. Motivación

Es importante tener en la vida creencias, las creencias son tan fuertes como la verdad. Las creencias son sentimientos de certeza sobre el significado de algo. Es personal y en muchos casos diferente de los demás. La vida es una acumulación de esperanza y alternativas o una fuente de sufrimiento. Depende de nosotros. Trabajemos en las áreas débiles de la forma de pensar. Por eso, algunas de las creencias que vamos a reestructurar es la del fracaso. Desde niños nos enseñan: Si intentas algo y no lo logras eres un fracasado y creer en ello es aceptarlo. Lo cual no es correcto, porque mientras tengas vida, inténtalo hasta que lo consigas. ¿Cuántas veces te esforzaste para caminar? Hasta que lo aprendiste, el bebé intenta mil veces caminar hasta que lo consigue, no dice bueno ya lo intenté y no pude caminar así que me rindo ya no doy más, no el lo intenta y lo intenta. De la misma manera, si quieres ser triunfador,¿Cuánto quieres intentarlo? Hasta que lo logres ¿Verdad? Por lo tan

!Buenos días triunfador! Despierta, abre bien los ojos, respira profundamente, siente el constante palpitar de tu corazón, siente la sangre fluir por tus venas, alégrate por la buena salud que hoy disfrutas, cuántas veces nos quejamos porque no tenemos el auto último modelo o la casa de lujo que queremos pero no nos detenemos a pensar en las grandes riquezas que poseemos, los seres queridos que tenemos a nuestro lado, la inmensa felicidad de verlos sonreír, los buenos amigos que tenemos, contados con la palma de las manos pero que son realmente fieles a nosotros. !LA VIDA ES HERMOSA, DISFRÚTALA INTENSAMENTE!  En estos precisos momentos, en el mundo, en muchos hospitales hay muchas personas que darían todos sus bienes materiales por tener la buena salud que hoy tú tienes, así es muchos famosos aunque tienen bastante se enferman a veces de dolencias como el cáncer que es incurable y que no discrimina si tienes plata o no igual te vas. !Eres el ser más afortunado de la tierra! tien

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...... decidí no esperar a las oportunidades sino yo misma buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, a veces observo que las personas se quejan de sus dificultades de como no encuentran salida a sus obstáculos, cuando sino fuera por los terremotos que sucedieron en sus tierras, grandes naciones no hubieran salido de las ruinas. Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad para ser feliz. triunfar Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que yo misma, eso es verdad pues a quien tiene uno que superarse es a sí mismo cada día, ser hoy mejor que el día anterior, medirse con lo que has logrado hoy y compararlo con lo que lograste ayer. Descubrí que no era yo el mejor y que tal vez nunca lo fuera y me dejó de importar quien ganara o quien

Sé que en este momento necesitas un regalo especial que ilumine tu vida. Por eso te envío a mi ángel para que llene de magia tus días. Dale tus lágrimas que él las secará y las desaparecerá. El ángel de la guarda siempre estará allí cuando lo necesites y te librará de todo mal.  Los amigos son como ángeles que nos ayudan, nos alientan y nos dan coraje para seguir adelante en momentos en que el desánimo nos acorrala cual huracán. Mi ángel te hará un regalo, será un dulce beso que lloverá del cielo, que sentirás como una caricia de mi mano amiga.  Si un día tienes ganas de llorar...llámame. No prometo hacerte reír, más puedo llorar contigo. Si un día resuelves huir, llámame, no pediré que te detengas más puedo huir contigo. Si un día no te dan ganas de escuchar a nadie, llámame. Prometo quedarme junto a ti en silencio. Pero si un día me llamas y no respondo. Ven corriendo a mi encuentro. Tal vez yo necesite de ti. Y ahora déjenme hacer esta oración ya por todos muy con

Para ser feliz, no importa lo que el mundo te ofrezca, sino lo que tu puedas ofrecer, porque todo lo que se da, regresa y ante los ojos del Señor sólo valen las obras buenas. Es verdad no esperes nada de nadie pues esperar duele, siempre es preferible dar porque dar crea semillas y lazos de amistad con las personas que sólo están pensando en sí mismas y no se detienen a pensar en lo que pasa a su alrededor. Al final no te llevarás lo que has guardado, sólo se irá contigo lo que has hecho en favor de los demás, es decir lo que has dado. Recuerdo que un ser querido acumulaba cosas, decía que eran suyas y que nadie podía tocarlas cuando al final murió las cosas se quedaron allí llenas de polvo y hongos porque en nuestra capital prolifera la humedad. Da pena ver como las personas se aferran a las cosas y no comparten con los que más lo necesitan al final no nos llevamos nada a nuestras tumbas, todo lo dejamos aquí en la tierra. Nunca te quejes de la vida, la vida no es fácil para nadi

Podemos sentarnos a quejarnos o ver todo lo mejor de las situaciones que vivimos, podemos ser pesimistas y no fijarnos de las mejores cosas que pasan a nuestro alrededor.  Las cosas pasan por algo así que a ser optimistas y ver el mejor lado de todas las cosas