Cómo leer más rápido

 

 ¿Te ha pasado alguna vez? Empiezas a leer un libro o un manual del trabajo y te duermes o te distraes. 

Hoy vamos a tratar el tema de como aumentar la velocidad de tu lectura:

Consiste en 5 pasos:

1. Aumentar tu concentración: Es la habilidad de tu cerebro para enfocarse en un solo estímulo por un un determinado tiempo. Tranquilo(a) todos podemos lograrlo ¿Cómo?

- Elige una actividad que sea importante para ti.

-Evita distracciones bloqueando las aplicaciones de internet.

-Ordena tu escritorio y quédate con lo indispensable.

-Escucha música instrumental 

-Ejercítate (150 min de caminata o 75 min de ejercicio moderado a la semana), como saludable, duerme al menos 7 horas, medita o reza.

2. ¿Cómo comprender mejor los textos?

-Revisa las ideas principales en el índice y las conclusiones del texto.

-Haz preguntas sobre la lectura. ¿Qué deseas encontrar?

-Busca las palabras que no entiendas.

-Crea imágenes con las ideas principales.

-Escribe las ideas que tengas a partir de la lectura.

-Cómo se relaciona el texto con lo que ya conoces y 

-Subraya las ideas principales.

3. Mejorar nuestra memoria de trabajo: Para asimilar mejor la información debes entrenar tu memoria: 

Ejercicio: 

*Recuerda 7 dígitos o más relacionándolos con figuras: por ejemplo: mi perro tiene 3 años, mi cumpleaños es el 16, egresé el 2000, el número sería 3162000.

*Memoriza la placa de 3 carros. AFK -102

*Practica con apps como: ELEVATE o Lumosity. (de pago), puedes hacer pupiletras, crucigrama, sudoku, siempre poniéndote un límite de tiempo como una alarma para hacer todo en menos tiempo.

4. Errores a evitar: Leer palabra por palabra, regresar al mismo párrafo, procura leer en bloques de varias palabras a la vez. Puedes guiar la vista con el mousse o con un lapicero tapado.

5. Pero... ¿Cómo no olvidar todo lo que leemos?:

La memoria olvida pronto lo que no utilizamos, por eso es importante utilizar la información en forma práctica o releer cada cierto tiempo para no olvidar. Asociar la información con lo que ya sabemos. Recordamos mejor si enseñamos o explicamos con nuestras propias palabras el texto.

Técnicas:

-Crear algo nuevo con lo que aprendiste: Leer algo de tu interés y dar tu opinión en un párrafo

-Enseñar: Ordena la información y enséñale a otra persona. Fílmate enseñando algo nuevo que hayas aprendido.

-Hacer un mapa mental: A partir de una idea central crea ramas con ideas secundarias. Crea un mapa mental de este post.

-Hacer un mapa conceptual: Relacionar las ideas claves del texto con conectores. Esto es como un resumen.

-Hacer una infografía o una presentación con las ideas principales del texto y con muchas figuras que te hagan recordar las ideas. Hacer una infografía de una noticia de tu interés.

-Repaso: Vuelve a revisar las ideas principales de un texto después de un tiempo, esto afianzará tu memoria.

-Resumen: Es un texto corto que resume las ideas principales de un texto, esto consolida el conocimiento.