AUTOAYUDA Y PSICOLOGÍA

Todos tenemos metas que cumplir pero  ¿cómo podemos ser constantes para alcanzar estas metas? Tenemos primero que descartar , primero debemos de decidir que no vamos a hacer, para volcarnos de lleno a lo que vamos a hacer, decidir entre un empleo u otro, entre dormir un poco más o levantarnos mas temprano para hacer ejercicio. Cada vez que nos decidimos por algo , habrán otras muchas cosas que no vamos a hacer, ese es el precio que hay que pagar por escoger una cosa, si queremos sacarnos excelentes notas en un examen, tal vez debamos de decidir estudiar una hora más en vez de ver nuestro programa favorito en la televisión, saber que este como otros sacrificios se tienen que hacer , para más adelante conseguir esa meta anhelada que te has propuesto, aquí esta implícito también que no todo es agradable aún así sea lo que mas te guste hacer. Se tiene que hacer un equilibrio también, pues si existe una dificultad en el camino, es bueno hacer pausas para tomar nuevos bríos, pue

Estas son acciones que los profesores no debemos llevar a cabo en el aula pues puede haber consecuencias: Acción Desmotivadora 1 : Maltrato psicológico, apodos, insultos, amenazas Consecuencia : Baja autoestima Acción Desmotivadora 2 : Preferencia a cierto grupo de alumnos Consecuencia : Resentimiento Acción Desmotivadora 3 :  Ignorar la participación de algunos alumnos Consecuencias : Desinterés, resentimiento, rechazo al maestro Acción Desmotivadora 4 : Realizar explicaciones muy extensas Consecuencias : Frustración y aburrimiento Acción Desmotivadora 5 : Permisividad del docente Consecuencia : Desorden en el aula Acción Desmotivadora 6 : Desconocimiento del tema a tratar Consecuencias : Aburrimiento y confusión Acción Desmotivadora 7 : Autoritarismo Consecuencias : Timidez, resentimiento y rabia Acción Desmotivadora 8 : Descuido del docente a los alumnos hiperactivos Consecuencias : Indisciplina del niño y desobed

¿Quién no quiere  ser exitoso?  Los hombres que llegaron a ser exitosos han seguido algunos principios que muchos no tenemos como perseverancia, es decir no dejarse ganar por los fracasos que inevitablemente en algún momento tendremos, pero los hombres exitosos son personas como usted o como yo de carne y hueso que empezaron de la nada , de ellos debemos aprender para no caer en errores, ellos son nuestros maestros. Muchas personas están desempleadas o se sienten insatisfechas con su trabajo, pero pese a la situación de tiempos difíciles que vivimos actualmente, cualquier persona puede encontrar el trabajo ideal , tenemos el derecho y el deber de hacerlo. Nuestra sociedad y nuestro pensamiento nos dicen que no podemos ser exitosos , estamos llenos de pensamientos negativos, esto condiciona nuestro cerebro hacia un negativismo que nos impulsa a definitivamente no sobresalir, oímos cosas como: !Que son tiempos difíciles! , !Que la culpa la tiene el estado! !Que no encuentro trabajo

El perro, el mejor amigo del hombre sin duda es capaz de detectar cáncer , según un estudio de la revista británica BMJ de julio del 2004, los perros pueden ser entrenados para detectar el cáncer de vejiga en base al olor de la orina , el éxito de este estudio fue de 41%, los perros seleccionaron correctamente los aspectos positivos de cáncer de vejiga en 22 de 54 ocasiones ,se demostró que la capacidad de los perros para reconocer un olor característico de cáncer de vejiga no dependía de otros aspectos químicos de la orina que se obtienen en un uro-cultivo,  se concluyo que los perros pueden ser entrenados para distinguir a los pacientes con cáncer de vejiga a partir del olor de la orina con más éxito de lo esperado por azar , esto sugiere que componentes volátiles relacionados con el tumor están presentes en la orina impartiendo un olor característico distintivo de aquellos asociados con efectos secundarios del tumor como sangrado, inflamación e infección. Fueron seleccionados

Generalmente ninguna de las posibles maneras de solución de una negociación va a satisfacer a ambas partes. La clave es inventar soluciones ventajosas para las dos partes . Es valioso tener muchas opciones en una contienda pues cada persona cree que ella sabe la respuesta. Lo que impide la invención de un gran número de opciones son que a veces juzgamos antes de tiempo, no se piensa en soluciones creativas, pero si se piensa de antemano en como estas soluciones repercutirá en contra nuestra entonces se dejará de ser creativo. Es mejor seleccionar la respuesta entre un gran número de posibles respuestas. Muchas veces creemos con fuerza que solo se puede ganar o perder y nada mas. Cada parte del conflicto se preocupa por sus inmediatos intereses. Es prioridad buscar soluciones que nos satisfagan y sean atractivas para todas las partes . Primero invente todas las soluciones posibles, luego decida, pues sino tendemos a criticar todas las opciones .  Para esto puede tener con sus col

La escuela de padres y madres es un lugar de encuentro en donde dialogamos e intentamos poner en común diferentes puntos de vista sobre temas de interés educativo.   Escuchándonos los unos a los otros aprendemos y así nuestras inquietudes y preocupaciones son oídas y compartidas con los demás. La experiencia compartida como padres y madres de niños de diferentes edades nos ayuda a enfrentar dudas e indecisiones. Intentando adaptarnos a la diversidad aceptando que ni los adultos ni los niños son perfectos . Aquí se trata los siguientes temas: -Ocio: como compartir el tiempo libre de nuestros hijos -Actividades lúdicas: que juegos jugar -Como ayudar a nuestro hijos a afrontar la enfermedad y la muerte de un ser querido - Comunicación entre padres e hijos - Éxito y fracaso escolar : las razones de ir a la escuela, vida escolar - Miedos : vergüenza, timidez, miedo - Autoestima - Psicología de niños y adultos . Se da cierta orientación a los padres: 1.-Arreg

La familia tiene que estar en estrecha relación con el colegio para buscar el desarrollo integral del alumno. Debe formarse este trinomio: Colegio-Familia-alumno. Para no ahuyentar a los padres de familia debemos  -No pedir cuotas excesivas de pago,  -No tener reuniones constantes y tampoco prolongarlas , -Que las actividades extracurriculares no sean demasiadas -Las actividades deben estar bien organizadas -El inicio de las actividades debe de ser puntual -El personal docente no debe de cambiar durante el año escolar -Los docentes deben de tener buen manejo de su clase Pero ¿Cómo podemos hacer para que los padres participen activamente en el desarrollo de aprendizaje de sus niños? Aquí algunas sugerencias: -Presentación del Plan de Actividades -Firmar un compromiso de participación - Evaluación a los padres -Darles multas por inasistencia - Premiar a los padres por sus asistencia y puntualidad - Buen trato del personal que labora en la in

Debemos estar atentos si estamos dando un discurso o en una clase para ver los diferentes gestos de la persona, por ejemplo  si alguien hace un movimiento continuo con el lápiz o con los dedos, esto puede ser de impaciencia, o estar con los codos apoyados sobre la mesa que puede ser de aburrimiento, hacer alguna pregunta para ver si la conjetura que estamos realizando es cierta, preguntar a nuestro público oyente cuanto saben del tema. Los mensajes que emite el rostro muestra con transparencia nuestros mas intensos pensamientos. Los rostros cambian de expresión en un instante, el hombre tiene nueve tipos de sonrisas distintas y que los ojos son las puertas de nuestras almas. El cuerpo se mueve constantemente, así pues cuando una persona nos saluda con una sonrisa y las manos abiertas esto quiere decir que nos admite en su grupo, en cambio cuando su mirada es indiferente o ni siquiera nos mira, sus brazos cruzados esto quiere decir que hay una valla muy alta.

¿Por qué para los padres es difícil poner normas? Nos asusta defraudar a nuestros hijos No sabemos o no queremos decir "No" No queremos frustrarlos, "ya sufrirán cuando sean mayores" Nos preocupa ser considerados autoritarios No queremos que sufran lo que nosotros sufrimos Compensamos la falta de tiempo y dedicación con una actitud indulgente y culpable Tenemos miedo al conflicto y a sus malas caras Nos da pereza corregir, reflexionar, imponernos ¿Para que sirven las normas? Para el aprendizaje de hábitos y conductas adecuadas a su edad Para desarrollar sentimientos de autonomía y seguridad en los niños  Para los niños es importante porque se siente que es guiado en su crecimiento personal (si tengo límites y normas es porque se ocupan de mí). Para desarrollar sentimientos de pertenencia a la organización familiar y social Para desarrollar sentimientos de autoestima cuando logra conseguir las metas que las normas o límites le permiten

La familia es importante para el desarrollo de las emociones, ya que las figuras parentales son las imágenes a seguir de los niños, un niño nace con un 50% de predisposición genética en el aspecto emocional y el otro 50 % que es el carácter que se va formando de acuerdo a los modelos de los padres. El desarrollo afectivo comienza en la primera infancia pero no esta comprobado ya que el desarrollo del niño durante los primeros años no tiene conciencia de su propia existencia, a este estado de conciencia lo llaman estado autista por Jean Piaget, Por esta razón se da a conocer que el desarrollo afectivo comienza y se intensifica desde los 3 a 5 años. Poder hacer las cosas por sí mismos, llevarse bien con los demás y poder estar lejos de las personas a quienes conoce, son básico para empezar la escuela. Los padres pueden ayudarle a aprender a ponerse y quitarse su ropa, ir al baño solo. lavar y secar sus manos y cara, peinarse y cepillarse sus diente. A los niños les encanta hacer

Las reacciones espontáneas que suelen gobernar los reflejos de nuestros cuerpos están centradas en nuestros sentidos, en lo que vemos, lo que olemos, lo que oímos, lo que saboreamos y lo que tocamos. Son las que rápidamente manifestamos en cuanto la vivimos en el interior de uno como cuando un bebé llora por hambre, un grito, una sonrisa, hay una parte del cerebro que ya está programada para manifestarlas. La emoción dura mas que las reacciones espontáneas de nuestro cuerpo pero es más corto que el sentimiento. El sentimiento es mas duradero que la emoción, por ejemplo cuando una persona te hace un regalo, la primera reacción es emitir un gesto de asombro, luego sentimos la emoción de felicidad que dura más para finalmente analizar y ver la situación como un bienestar, esto crea un sentimiento y cada vez que veamos a esta persona tendremos un sentimiento emotivo de profundo bienestar y felicidad que será duradero en el tiempo.El sentimiento nos impulsa a ser positivos o negati

Los humanos nos expresamos mediante muchos tipos de movimientos entre ellos están los innatos que ya está en nuestro cerebro instalados cono el llorar o sonreír, estos gestos los realiza el bebé cuando todavía no aprende nada del medio, es instintivo, a veces lo hacen hasta dormidos o sin ningún motivo, los movimientos descubiertos son reproducidos inconscientemente, pero los aprendemos mayormente en la niñez, siguiendo el ejemplo de nuestros padres, los movimientos adquiridos son los que imitamos de nuestro ambiente como por ejemplo la mano de amor y paz para los hippies de los 60, los movimientos aprendidos son los que nos han enseñado por ejemplo los que se aprenden ejecutando un deporte, hacer la señal de la cruz, guiñar, silbar. Un movimiento envía una señal del tipo visual a un interlocutor, este puede ser voluntario y mecánico como cuando una persona saluda con la mano o involuntario y también mecánico, cuando uno corre y toma el aliento para respirar. En cambio la

De una manera u otra todos queremos ser exitosos , que la sociedad nos reconozca, pero se han preguntado que es el éxito, pues es sinónimo de triunfo, victoria, pero definir el éxito en verdad es cosa única y de cada quién , cada persona tiene la potestad de definir el éxito de acuerdo a como piensa, a su personalidad y a la forma en que se siente feliz . El éxito cambia de acuerdo a cada persona y varía con el tiempo . Por ejemplo cuando la que escribe era soltera, tener éxito era terminar mi carrera en la universidad, luego cuando terminé, era buscar trabajo y ahora el éxito es criar de la mejor manera a mis hijos, ser una buena ama de casa, con cocina incluida y sacar adelante este blog, tamaña cantidad de cosas que me he propuesto, pero cada quien tiene su propia verdad y su propia definición de éxito. Una vez que reflexiones sobre cual es el éxito para ti, entonces ponte metas a cumplir, escríbelas y si crees conveniente replantéate , renuévate, nadie dijo que tenías que

El estilo educativo es la forma de actuar de los adultos, respecto a los niños ante situaciones cotidianas, cuando hay que tomar decisiones sobre ellos para resolver algún conflicto. Responde a la manera como el adulto interpreta las conductas de los niños y a la visión que tiene del mundo. El estilo autoritario es en el cual los padres dan normas abundantes y rígidas, esto causa una rebeldía por impotencia en los niños, los Padres exigen sin razones produciendo una actitud de huida o engaño, existen más castigos que premios, esto denota una rigidez, se critica a la persona obteniéndose una baja autoestima y escasa autonomía, si los adultos tienen poco control de sus impulsos entonces ocasiona agresividad y/o sumisión, no existe diálogo ni negociación. El Padre se siente satisfecho por la orden, se siente distanciado de lo demás, atrapado por qué en algún momento le gustaría no tener que mandar, desconcertado por qué él llama respeto pero sabe que en realidad está generando mi

La familia es el c onjunto de individuos que se relacionan, comparten, interactúan , tienen mucho en común y han formado una entidad que se diferencia del entorno que lo rodea, creando su propia realidad, la familia es un elemento fundamental de la sociedad y tiene derechos y deberes.  El Estado debe de proteger en todo momento a la familia y velar por ella. La familia es la unión de dos personas que se aman mutuamente y fruto de ese amor nacen los hijos a los cuales deben de proteger. Existen varias clases de familia: -La familia nuclear : es la que se compone del padre, la madre y los hijos que pueden ser biológicos o adoptados. -La familia extensa : consta de mas de una unidad, y se extiende de más allá de dos generaciones y tienen vínculos de sangre que incluyen los tíos, tías, sobrinos, primos, primas, abuelos, etc. -La familia mono parental : que es donde existe un solo padre y los hijos ya sea por fallecimiento o separación de los cónyugues. -La familia de la

Cuando se negocia cada persona tiene su propio interés , los intereses son lo que motivan a una persona . Se debe de concertar los intereses para llegar a una solución que satisfaga a ambas partes. Tendemos a creer que la otra persona quiere cosas opuestas a las nuestras, por ejemplo si queremos regatear el precio de un objeto, nosotros de repente queremos el precio mas bajo mientras que el vendedor tal vez quiera obtener el precio mas alto, pero seguramente que las dos personas tienen un interés en común que es mantener una buena relación puesto que el vendedor no querrá perder un cliente y que se hable mal de su negocio mientras que el cliente tal vez necesite un buen servicio, un buen trato porque necesita el objeto y tal vez mas adelante necesite otra vez volver a esta tienda a comprar otros objetos, así que los dos tienen a la larga intereses en común que le harán llegar a un trato justo para ambas partes . Preguntar cual es la preocupación de la otra persona para tomar

La afectividad es la base para el desarrollo de la persona. La afectividad se desarrolla en los primeros años de vida desde la gestación a través de las caricias , las palabras y el toque positivo que se le da al bebé durante el embarazo. En los primeros meses de vida la relación directa de afecto es con la madre , al momento de darle de lactar se establece una conexión entre la madre y el hijo. El desarrollo humano es un proceso continuo que comienza en el momento de fertilización del óvulo y termina con la muerte. La afectividad es importante en el desarrollo humano. El desarrollo humano esta formado por la herencia y el ambiente , influye también la maduración y la experiencia. En el niño las neuronas del cerebro se activan y desactivan de acuerdo a los factores del ambiente externo, siendo importantes la nutrición, salud, el estímulo positivo, el amor familiar, lo cual potencia las actividades neuronales del niño para un crecimiento equilibrado físico y emocional. Da

La mayoría de los miedos en los niños son reales y normales , estos son iguales a los que experimentamos los grandes, pero los adultos hemos aprendido a controlar nuestras reacciones y los niños no. Los niños necesitan saber que es normal sentir temor y que es posible superar estos miedos . Durante el desarrollo emocional del niño, algunos temores van de acuerdo a su edad, pero solo son propios el miedo a caer o a los ruidos bruscos . A los bebés de 6 a 10 meses les asusta ver caras extrañas diferentes a las de sus padres, esto amenaza su existencia. El temor a ser abandonado empieza de los 8 a 12 meses de vida , cuando el bebé no sabe que una persona sigue existiendo aunque no la vea y que regresará, los bebés creen que cuando su madre se va no volverán a verla nunca (a mi bebé le pasaba que no podía dejarlo solo ni un momento porque rompía en llanto). Los niños de 2 a 3 años sienten miedo a la oscuridad y a las caras cubiertas, de dos a cuatro años temen que su cuerpo su

¿Existen las coincidencias, es pura suerte , probabilidades o es que hay una fuerza misteriosa que hace que sucedan las cosas? La mas saltante es la de Abraham Lincoln y John F. Kennedy: Kennedy fue elegido presidente 100 años después que Lincoln y ambos presidentes concedieron derechos civiles a los negros, ambos fueron asesinados un viernes en presencia de sus esposas ; los dos perdieron un hijo mientras vivían en la Casa Blanca; Lincoln fue muerto en el Teatro Ford y Kennedy en un convertible Lincoln, hecho por la Ford Motor Company; los dos fueron sucedidos por vicepresidentes apellidados Johnson que nacieron con 100 años de diferencia (1808 y 1908). La novela "Vanidad" escrita por Morgan Roberts en 1898 donde describe el hundimiento de un trasatlántico llamado "Titán", el mes de la tragedia, el número de pasajeros, tripulantes y botes salvavidas, el tonelaje, la velocidad del impacto todos esos son detalles que son semejantes a los del hundimiento del

Suele suceder que cuando enfrentamos un problema las personas se pueden molestar o pueden haber malos entendidos. Las personas con las que negociamos tienen sentimientos, pensamientos y emociones, son impredecibles, sufren temores, son hostiles, se frustran y se ofenden . Puede haber confusiones, todos se escuchan y se entienden según su propia forma de pensar. Con frecuencia hay malos entendidos pues las personas perciben las cosas según su punto de vista y no según la realidad . Hay que darle atención a las personas como seres humanos con emociones , sentimientos, expectativas, etc. Debemos cuidar la relación, es decir llegar a un acuerdo sin dañar la relación , pues es importante separar a las personas del problema . Cada persona incluida usted escucha lo que quiere oír, el problema no esta en la realidad sino en la mente de las personas. Es prioridad tratar de comprender el pensamiento de las demás personas. Pero es más importante, comprender además del punto de vista de l